开启辅助访问

QQ登录

只需一步,快速开始

扫一扫,访问微社区

立即注册 找回密码 切换风格
查看: 3532|回复: 1

为什么患脑梗的人群越来越多?2种食物容易让血管变堵,切记少吃

[复制链接]
     

561

主题

746

帖子

17万

积分

网络大伽

积分
174299
发表于 2018-12-26 06:35 | 显示全部楼层 |阅读模式
脑梗是危害身体健康比较严重的一种疾病,除了脑梗的称号,它还叫脑卒中、脑中风,特别是对于患高血压的人群来说,在持续血压升高的影响下,容易让机体的多个器官组织血管受到伤害。

f5e1d43ee983cb32911457f897e5432b.jpeg
据一项调查上发现,在已经患有脑梗的人群当中,有70%左右的人有着高血压,且脑梗的发生概率越来越多。除了在高血压这种疾病的影响下,跟吃也有很大的关系。

以下这2种常吃的食物,很容易让血管堵塞,希望大家切记能少碰就少碰。



abce8544fc835a6a44b6eb81c5ec3f51.jpeg
1、生活中常吃肥肉的人,容易让血管堵塞:

对于爱吃肉的人,往往不会选择瘦肉,而是多喜欢吃肥中带瘦的肉,就比如非常经典的五花肉,可谓是肥瘦的完美结合。但这样的肉虽香,确不是大家能够多碰的食物。

五花肉中含有较多的饱和脂肪,如果你是用蒸、炖的方式,偶尔的吃一次少量食用,对身体是不会有什么伤害的。但如果你是用煎炸烤等方式,还会让五花肉的热量更高且脂肪含量更高,这样的食物无疑对血管是很大的伤害。



d6bca36f113ab704a20733181796991d.jpeg
长期大量食用,这些脂肪会影响血液中的“好”胆固醇,升高体内的坏胆固醇含量,增加血液粘稠、血管堵塞的危险,特别是对于本身就有代谢性疾病的人群,这样吃还会大大增加心血管疾病、脑梗等发生概率。

所以,每天肉是我们的必需品,但要选择对的肉来食用,更建议大家好的选择是鸡胸肉、深海鱼、淡水虾、海水虾等。



632e0cf0f23e87cb0cdd6a750ffe99d3.jpeg
2、生活中常吃猪油的人,容易让血管堵塞:

相比于植物油,更多的人会选择食用猪油,猪油食用起来的口感要比植物油好上很多,即便是味道比较清淡的素菜,经过猪油,也能够让其变得香醇。

这个香味的功劳,主要源于猪油的饱和脂肪酸,它同样是高饱和脂肪的食物代表,至于有些人会担心植物油会致癌,也只是在长期的高温下,况且猪油吃得过多,还容易让血管堵塞,增加心血管疾病的危险。



ffac1a828b21073bf318392e23aa80d6.jpeg
因此,出于健康跟营养考虑,建议大家选择植物油,且食用的范围要在健康的范围之内,也就是25g-30g。如果是要做菜也采用大火快炒的方式,能够有效减少不利物质的产生,对身体健康有益。

愿所有人健康快乐!
回复

使用道具 举报

     

561

主题

746

帖子

17万

积分

网络大伽

积分
174299
 楼主| 发表于 2018-12-27 03:55 | 显示全部楼层
谢谢你们
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

  • 发布新帖
  • QQ客服
  • 微信
  • 下载APP
  • 返回顶部
  • 公益
    招聘
    交友
    二手车
    宠物
    114
    关闭
    社区导航
    宿松纪事
    宿松民声
    宿松公益
    港宿松哇
    文学艺术
    宿松乡友
    宿松影像
    分类信息
    房屋出租
    房屋出售
    最新楼盘
    房产经纪人
    全职招聘
    求职信息
    兼职招聘
    口碑商家
    跳蚤市场
    交友中心
    城市活动
    宿松生活
    抒情港湾
    健康养生
    吃住玩乐
    古玩易经
    网购达人
    电脑数码
    宿松交友
    丽人宝贝
    宿松服务
    便民发布
    买房卖房
    求职招聘
    租房市场
    二手买卖
    宿松八卦
    车行天下
    钓迷乐园
    K歌交流
    娱乐灌水
    风景名胜
    家有宠物
    游戏世界
    社会纵横
    DIY分区
    宿松民歌
    宿松户外
    佛学修行
    百年光影
    龙湖泛舟
    疾控之声
    蓝天救援
    宿松电商
    宿松装修
    法与民生
    协会集结
    宿松义工
    号仁学会
    国学精髓
    世纪家园
    版主沙龙
    版务公告
    广播专区
    备份分区

    文明上网|法律顾问:熊小东|小黑屋|Archiver|手机版|帮助|自律承诺|宿松世纪网 ( 皖ICP备15022484号-1 皖公网安备 34082602201650号|皖公网安备 34082602201650号

    GMT+8, 2019-6-19 16:43 , Processed in 0.077618 second(s), 34 queries , Gzip On.

    Dz! X3.4

    © 2012-2016 丐昂建站

    快速回复 返回顶部 返回列表