lucky小zhu 发表于 2014-9-3 09:05

【清晨第一杯水你喝对了吗？】

①白开水：排毒瘦小腹，一般人最好的选择；
②盐水：加快肠胃蠕动排出毒素，便秘者适用；
③柠檬水：增加食欲，但长期饮用会引起钙流失，造成胃酸分泌过多；
④蜂蜜水：不适合早晨喝，更适合睡前，朝朝盐水，晚晚蜜汤；
⑤牛奶：空腹喝牛奶，营养流失。

jsacud6p 发表于 2014-9-3 09:05

好帖必须得顶起

曾经来过 发表于 2014-9-3 10:29

养生可以多学学

lucky小zhu 发表于 2014-9-3 15:23

jsacud6p 发表于 2014-9-3 09:05
好帖必须得顶起

{:1_1:}

lucky小zhu 发表于 2014-9-3 15:23

曾经来过 发表于 2014-9-3 10:29
养生可以多学学

是的呢，没事的时候可以看看

曾经来过 发表于 2014-9-3 22:30

lucky小zhu 发表于 2014-9-3 15:23
是的呢，没事的时候可以看看

必须的{:4_119:}

兔子 发表于 2014-9-4 06:23

本帖最后由 兔子 于 2014-9-4 22:20 编辑

{:5_158:}{:5_158:}我每天早上起来都喝杯白开水

lucky小zhu 发表于 2014-9-4 11:08

兔子 发表于 2014-9-4 06:23
我每天早上起都喝杯白开水

非常好的习惯{:1_1:}
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