嘀嗒 发表于 2015-1-19 11:29

四个时间喝水防便秘


①早晨起床：补充水分的最佳时间，既可降低血液黏稠度，又能润滑肠道有利排便。


②上午11点：补充上午活动消耗或排便流失的水分。


③下午5点：补充下午活动消耗的水分。


④晚上7点：有利促进夜间血液循环，避免夜间缺水。

曾经来过 发表于 2015-1-19 15:05

{:5_124:}谢谢楼主

嘀嗒 发表于 2015-1-20 14:44

曾经来过 发表于 2015-1-19 15:05
谢谢楼主

客气了
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