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宿松世纪网›社区 › 宿松生活 › 健康养生 › 春季养生做到这九点，全年不生病

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春季养生做到这九点，全年不生病

2016-3-19 22:59 13837 0

admin 发表于 2016-3-19 22:59 |阅读模式

admin 1^#

2016-3-19 22:59

一年之计在于春，要想全年健康，春季养生很重要。春天养生一定做到这九点~中医认为：人体的五脏肝、心、脾、肺、肾，分别与自然季节相对应———春养肝，夏养心，长夏养脾，秋养肺，春季则应当以养肝保肝为主。中医贵在治未病，重调养，药补不如食补。1春季养肝排第一
2春捂秋冻，三个部位别太单
3夜卧早起
4少食酸辣，稍微偏甜
5防风透气，吐故纳新
6对付春困四要点
7注意防过敏
8踏春登高吼一吼
9保持心情舒畅记住这九点，一年健康常伴您！！！

五湖四海的朋友们，欢迎大家加入宿松世纪网！有你们的支持，相信我们会做得更好！

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