233、回家（18）——享受生活（1）
233、回家（18）——享受生活（1）石普水由夏而秋，由秋到冬。回到老家5个月了。老家的夏天气候阴凉，老家的秋天秋高气爽，老家的冬天不太冷。入冬一个多月了，我还只穿一件毛线背心，前天降温，才穿了件毛线衣。这是一个适合人类居住的地方，父亲在这里生活了整整85年。山清水秀，鸟语花香。无丝竹之乱耳，无案牍之劳形，每天的日子都归自己支配，无拘无束的自由人。每日里日出即起，“一日之际在于晨”。初升的太阳格外圆，胭脂红格外可爱。空气新鲜，心情舒畅。迈开大步朝前走。我精神抖擞，兴致勃勃。难得一副好心态。振昌村的村部大楼建成了。村部大楼前的水泥路高坡推平了，弯路也改直了。沧海桑田，这个世界变化好快。曾几何时，洪屋大队、柏树大队合并为胜利大队，如今叫振昌村。村部今天这里，明天哪里？什么时候不折腾？不说吧。与我何干？风平浪静，气候宜人。下雨刮风的日子我也不愿呆在家里，我有一个好习惯，不睡懒觉。先天不足责任在于父母，这是谁都无法改变的残酷现实。我不怨天尤人。生命在于后天运动。散步我脚快走，手也在动。双掌对搓，双手互搓，刺激内、外劳宫穴；十指对撞，双手指缝对撞，让最远的顶端加强运动，促进血液循环；双手手掌反曲；双手手掌由下而上擦脸；十指梳头。——这是我自创的《我的一步八操健身法》，发表于2009年5月1日《保健与生活》第5期。现在我又有肩周炎，双手互拍肩头，两肩头自由转动如同农民车水，双手臂由下而上举至肩头，扩胸，冲拳。手不停，脚不住，从石屋到芦咀我走了八十分钟，13华里多路。回家喝一碗燕麦片，吃红芋粥，吃青菜，其味无穷，其乐无穷。双手搓着走路美滋滋的，信心百倍，精神百倍。熟人见面都说“瘦了”、“老了”。那是外表，我心理健康着呢。“是药三分毒”，天天吃药，伤肝，伤肺，伤肾，伤胃，但我不伤心。我心情愉悦着。血压70——120，血糖5.3，餐后7.5，它们都正常。“与天奋斗，其乐无穷，与地奋斗，其乐无穷，与人奋斗，其乐无穷。”我与疾病奋斗也其乐无穷。生老病死，自然规律，我十分坦然。“世卫组织”提出健康“四大基石”：合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡。洪昭光“健康四句话”：管住嘴，迈开腿，平常心，健康生活一百分。“健康八字歌”：日行八千步，夜眠八小时，三餐八分饱，一天八杯水。心平气和。心态平和。俗话说“十岁想妻，二十想子，三十不豪，四十不富，五十将来寻死路。”我五十七岁了，“人到中年万事休”。血压、血糖都高的中年人更没什么追求。不烧香拜佛，但阿弥陀佛，惟愿健健康康，快快乐乐，平平安安。有人说童年属于父母，青壮年属于社会、国家，只有老年属于自己。人生的追求没完没了。好学生，好职业，好丈夫，好家庭，奔波劳碌，到了该歇会的时候了。曾想自学中医，记忆力差不是那块料，我知难而退；教了一辈子书，二十年严师，二十年行政管理，循规蹈矩，庸庸碌碌，无所作为，无所建树。到老了才悟点皮毛——“好学生是夸出来的”“最好的课堂是学生积极性全部调动出来了”。迟到的春天。“下岗”了，虽“休而不退”，但已告别讲台“轻轻的我放下手中的教本”。有时甚至想竞争上岗去谋个“代课教师”，但是老了，没人要了。奈何！人是一个怪物。太累时盼望着轻闲，轻闲时又觉得无聊。累伤身，闲伤心。哪里是我的归宿？东方不亮西方亮。此地不留人，自有留人处。易中天给女儿的建议是兴趣原则、优势原则、创造原则、利益原则。我很欣赏他的“四项基本原则”，网络没有年龄限制，又是我最感兴趣的，最能体现我的优势，大部分是简单的劳动，有时有点创造性，有着良好的发展前途，只是，不能赚钱。我上网写博客不是为了创作，不是为了写论文，而是一种闲情逸致，一种别样人生。像我们劳碌一辈子“休而不退”的人，不打牌，不钓鱼，不闲磕牙，心平气和地上网络休闲是一种好方式。我是一个怪胎。原始社会的刀耕火种与现代化的通讯手段的混杂着，纯古典的与最现代的完美结合。每日我吃着用最原始方法生产的蔬菜，柴草树叶烧成火粪、粪便当肥料。白菜、萝卜、包菜、大蒜、茼蒿、菠菜。地里生产的油菜籽榨油机自榨的油。让不法奸商生产的“地沟油”到餐馆害别人去吧。我在家自食其力。（2011.12.6）（1674）（2017/12/26）
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