宿松今年三伏天长达40天！立秋后18天才出伏···
这么大的太阳你不耶吗？耶！耶不耶？耶！！耶不耶？耶耶耶耶！！！气象部门预报我县未来一周仍以持续高温天气为主并伴有一定数量的午后雷阵雨气象部门预报↓↓↓8月7号已经立秋但我县的高温天气却丝毫没有退场的意思立秋后，会有一段时间的短期回热天气在35℃以上，被称为秋老虎而今年三伏天长达40天最后一天是8月25日也就是说，立秋之后18天才出伏你是不是也像小编我一样一到夏天每天都在祈祷夏天快快过去热skr人！冬天快快来到了冬天呢又每天祈祷冬天快快过去冻skr人！夏天快快来咱们宿松地理位置特殊冬天特别冷，夏天又特别热[允悲][允悲][允悲]好又好在四季分明~~真是让人又爱又恨天气已经这么热了怎样才能让三伏天过的舒坦一点呢还是有些讲究的一起看看三伏天该注意些什么↓↓↓三伏天注意事项01不开窗通风换气 现在人们生活质量提高，不用再去吹风扇，大多数人都选择了闭窗开空调开应对闷热的天气，殊不知这样室内的空气会变的很污浊，反而不利于健康，而且闭窗不开空调者也更容易中暑，因此每天适当对室内进行通风，保证室内空气清洁饮
02饮食结构失衡 很多人因为天热都不喜欢吃饭，因此就草草吃点果蔬了事，虽然果蔬的营养丰富，当区不能满足人体营养所需，就比如常见的蛋白质就不能满足人体的需求，因此不要因为天热就影响到饮食的平衡
03空调冷风直吹 很多人为追求凉爽的快感，都选择让空调的冷风直接吹向自己，感觉是爽了，但是健康却丢了，因此我们在吹空调的时候尽量让冷风口向上吹，这样更容易提高制冷效率，而且还保证了健康
04牛饮 夏天会流失大量的水分，造成的口渴感会很强，很多人都会选择牛饮的方式来及时补充水分，殊不知这样会迅速降低血液粘稠度，使心脏负担加重，尤其是对心脏有问题的人来说很危险
05食用大量冷饮 冷饮对身体降温的确很有作用，而且口感很佳，因此赢得了很多人的青睐，，对此乐此不疲，冷饮不离手，殊不知大量食用冷饮会引起胃粘膜血管收缩，影响消化，严重的还会引起胃部疾病
06直冲冷水澡 很多人为追求一时的快感直接冲冷水澡，觉得这样会带来凉爽的感觉，殊不知冷水会让本来舒张的毛孔迅速收缩，体内热量不能及时排出体外，反而起不到降暑的作用，对老年人危害更大
07喝饮料补充水分 饮料虽然口感很佳，但是却并没有解渴的作用，反而加重的口渴的感觉，饮料中含有大量的糖分，这会加重人体的缺水，三伏天白开水仍然是最好的饮料
08不睡午觉 三伏天的时候天气都比较热，因此人们的晚间的睡眠时间普遍都比较晚，因此中午的这段时间就显得特别宝贵，中午的时候小憩个半个小时会让你下午更有精力，对健康也是很有益的
09情绪偏激 三伏天本身就是比较浮躁的季节，保持平和的心态的确很难，但是如果你总是情绪浮躁偏激，只会增加你的炎热感，而且还很容易犯下小错误，大了就不说了。
忆妮编辑来源：宿松广电
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