2022年肿瘤宣传周---癌症防治 早早行动之食管癌的预防
2022年肿瘤宣传周---癌症防治 早早行动之胃癌的预防2022年4月15日至21日是第28个全国肿瘤防治宣传周今年宣传周主题是“癌症防治早早行动”。
本次宣传周我们为大家带来常见癌症预防系列科普今天第三期胃癌的预防
1.主要症状
作为常见的消化道恶性肿瘤之一，胃癌早期多无症状，或仅有一些不典型症状；随着病情发展，出现上腹痛、食欲差、厌食和体重减轻等症状，也可能出现吞咽困难、恶心、呕吐、呕血、黑便等。 2
主要危险因素
主要危险因素有：食盐过多，经常吃咸菜、腌制烟熏食物及霉变食物，吸烟及长期大量饮酒，幽门螺杆菌感染，患肠化生、慢性萎缩性胃炎、胃溃疡、胃息肉，手术后残胃，肥厚性胃炎，恶性贫血等疾病，以及年龄增长和有家族遗传史等。
3.保持健康生活方式
做到以下健康生活方式，能有效降低胃癌的发生几率：
★ 不吸烟、戒烟，不接触二手烟。
★ 不饮酒。
★ 每日食盐量不超过 5 克。
★ 食物多样，多吃新鲜蔬菜、水果、奶类、豆制品，适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉。★ 避免吃过硬和酸性食物。
★ 不吃霉变食物，少吃烟熏和腌制肉制品。
★ 提倡分餐或使用公筷。餐前便后洗手。
★ 保持健康体重，体重指数应控制在18.5~23.9千克/米2［体重指数 = 体重（千克）/身高2（米2）］。
★ 避免过度疲劳，保证睡眠充足。
页:
[1]