低盐食谱助您远离妊娠高血压
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低盐食谱助您远离妊娠高血压 如果你打算怀孕，低盐饮食是一个伟大的方式来控制你的血糖水平，并防止各种疾病。下面是一些简单易用的低钠配方。
低钠孕妇食谱：
低钠配方1鸡汤面
成份：
低钠鸡汤- 2杯 水- 2杯 洋葱– 适量 胡萝卜- 1/2杯切片 芹菜-切碎 鸡蛋面条- 3盎司 熟鸡胸肉（烤肉店）- 1杯 [*]盐和胡椒
鸡肉汤面配方：
在一个大锅里，把鸡和水烧开。减少热量中，加入洋葱，芹菜，防风草和胡萝卜。盖上盖子，煮15分钟。加入鸡蛋面条，并允许继续煮15分钟或直到面条煮熟。最后加鸡精，煮5分钟。加入与盐和胡椒。美味方便的鸡汤面已经准备就绪。
低钠配方2：鸡蛋炒西红柿
成份：
橄榄油- 1汤匙 鸡蛋– 3个 洋葱- 1小段，切碎 切成小块的西红柿适量， [*]盐和胡椒
如何使翻炒鸡蛋和西红柿：
在一个大煎锅，倒入油，加葱段，打入搅拌好的鸡蛋液翻炒，直到鸡蛋成块。现在加入西红柿，盐，胡椒煮1~2分钟。简单，美味的鸡蛋和西红柿是对孕妇的营养美食。
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