高跟鞋 女人美丽的负担
很多人以为高跟鞋可以让女人更美丽，殊不知高跟鞋是女人美丽的负担。高跟鞋西医的观点
穿着高跟鞋虽然好看却易有后遗症，除了骨骼变型还容易有拇指外翻、脚底长茧、鸡眼、内侧滑囊炎、骨头增生与变型的问题。
高跟鞋西医的治疗
拇指外翻一般经由开刀治疗;；鸡眼则开立含有水杨酸的鸡眼贴布，或可至医院开刀清疮；若有骨头增生、变形则需削骨以降低骨头的宽度，或者将变形的指头装上钢钉以拉直。静脉曲张时双脚需彻底的休息才能改善此现象。鞋子要符合脚的大小，尽量减少穿高跟鞋的时间，平常穿着舒适合脚的平底鞋，以减少鞋尖与脚摩擦的机会。增加双足休息的时间，平时在家里多让双足泡热水，或者做小腿后侧肌肉伸展操。
高跟鞋中医的观点
长期穿着高跟鞋，造成脊骨姿势不良，可能造成退化性脊柱炎，肇因于长期生活作息中的不当姿势，如持续使力不当会形成骨刺，引发坐骨神经痛。常有腰部酸痛僵硬、脊椎退化性病特征是早晨起床时或工作疲倦时会发生腰痛，又在弯腰工作之后，常无法将腰伸直，经过休息后会比较舒适，但工作劳动后又加剧。
高跟鞋中医的治疗
中医方面则依患者体质、病因，选用舒筋活血、滋肾壮腰的药物加以调理，或配合外敷、推拿、热敷等物理治疗，减轻病患疼痛。中药能补肾强腰，加速局部血流和缓解肌肉痉挛，减低椎间盘内压缓解疼痛，对退化性脊柱炎引起的腰部酸软或疼痛能予改善。中医药治疗虽可有效控制病情，但患者在疗程必须配合医师指示耐心服药，改善生活作息与工作条件，弯腰站立、举手投足使用正确的脊柱姿势，避免肌肉和韧带扭伤或过度疲劳。
高跟鞋顺气的观点
足部是人体的最末端，血液循环的速度原本就比较慢，所以我们的腿足一但受冷或是不动，就很容易变成偏紫色，这乃是血液循环不佳的现象。足部承受全身的重量原本压力就大，若又常穿着不合适的鞋子压迫脚背、脚趾肌肉、血管与神经，让人体末端循环更为艰难，若未适时释压与保养，长时间下来，很容易导致腿足部的肌肉、血管、韧带与神经僵硬、变形，导致一连串的病状跟着来，例如最常见的静脉曲张，或腿部的浮肿，多因穿着不舒适的鞋子而改变走路的姿态、更因长时间施力不均在腿足的承重骨骼上，造成肌肉不正常的压力与紧绷、脊椎扭曲、腰部僵硬等等，使腿足血液循环变差，压力无法纾解，导致腿部静脉曲张，这些压力会慢慢向上延伸，干扰到腹腔的脏腑，血压亦会间接的受到影响。
要让双足无负担的行走，须先舍离对双足有负担与压力之鞋类，其次更应每天进行腿足释压来排除腿足的压力，如同须每日刷牙、洗脸的习惯一样，这不仅是健康的生活方式，亦是给自己与身体最好的礼物。一方面可消除因白天穿鞋所形成的压力，另一方面可以活络足部，使身体上下内外之间通畅无阻，才能成为内外皆美的女人。
{:5_158:}{:5_158:} BUJIA不假。
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