1785594496 发表于 2013-8-24 09:20

增强抵挡力、防朽迈推荐菜肴：冬菇炒豆苗


　　原料：嫩豌豆苗、冬菇，白糖，盐，花生油，味精，高汤。

　　做法：把鲜嫩豆苗洗净，摘成6厘米的菜段，控去水分。冬菇用凉水泡开，洗净，切丝。锅热后放花生油，油热时放入冬菇煸炒1分钟，盛出备用。锅热放油，油热后放入豌豆苗，快速煸炒10秒钟。随即加入冬菇、盐、白糖、味精等调味品，并加高汤翻炒。颠匀即出锅。
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吹佬沈大 发表于 2013-8-24 10:33

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