饮食巧安排 孩子补铁快
微量元素铁是人体造血细胞里面重要的组成部分，孩子缺了铁首先是会贫血，紧接着智力和体力也会缺损，并且，缺铁对孩子智力的损伤是永久性的和不可逆的。后果既然这么严重，父母就要引起充分重视来，怎样在食物、在日常生活护理上给孩子补铁呢？其实只要留心观察，耐心添加，铁元素会很快补充到孩子体内的，不必太过恐慌。有的父母存在这样的疑惑：红肉、五谷、坚果、蔬菜等含铁丰富的食物我经常给宝宝食用，为什么孩子还会铁质不足呢？关键在与孩子的消化吸收能力是否健全，以及饮食方式是否正确，这些都会一直铁质的吸收，让孩子无法补铁到位，也就容易铁质不足。http://buadk.img39.wal8.com/img39/351608_20130618152232/139268173315.jpg
先要把孩子的消化吸收调养好，才能谈到补铁。调理肠胃用妈咪爱就可以，妈咪爱能够正常补充必须的维生素和微量元素；在肠胃调理方面，妈咪爱h t t p://w w w.bjmamiai.c o m/能够在根本上促进孩子肠道菌群平衡，促进消化吸收，有效避免消化不良、营养不良的发生，预防腹泻和便秘，真正帮助孩子更好的生长发育。此外，食疗是补铁的最好方法，可以选择饭后补充维生素C，富含维生素C的水果主要是柑橘类水果、奇异果、番石榴、西红柿等，高钙高铁食物避免一起食用，补铁也不是越多越好，小宝宝有自己吸收的区间，不要过量。
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