核桃中的磷脂，对脑神经有良好保健作用

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　　原料：青皮核桃、芹菜、红椒、葱末、盐、鸡精。

　　1. 鲜核桃去皮去褐色膜，红椒切丝。

　　2. 芹菜洗净，削去外皮，斜切成段。

　　3. 锅内放油，放入葱末爆香。

　　4. 将芹菜放入锅中翻炒至熟。

　　5. 放入核桃和红椒丝略作翻炒。

　　6. 加入适量的盐和鸡精调味，翻炒平均后出锅。
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