lucky小zhu 发表于 2014-8-26 10:55

【早上起床变瘦四件事】


             1、晨起一杯白开水，排出身体毒素，补充细胞水分，降低血液粘稠度；
2、用15分钟练习瘦身瑜伽，唤醒肌肉，拉伸身体，减少赘肉；                                 3、花5分钟沐浴，消耗部分卡路里，加快新陈代谢，水温以38-39℃最佳；                      4、空腹吃15颗干红枣，红枣能促进肠胃蠕动、益气健脾、活血养颜 。

dmbx4oeC 发表于 2014-8-26 10:55

曾经来过 发表于 2014-8-26 11:13

{:5_170:}我已经加了你的微信号，随时联系

lucky小zhu 发表于 2014-8-26 11:17

曾经来过 发表于 2014-8-26 11:13
我已经加了你的微信号，随时联系

好的{:1_1:}

阿娇 发表于 2014-8-26 11:23

我相信我能做到{:5_122:}{:5_122:}{:5_122:}

祥盛房地产王超 发表于 2014-8-26 11:30

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祥盛房地产王超 发表于 2014-8-26 11:30

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兔子 发表于 2014-8-26 12:41

我每天早上起来也是先喝杯开水{:5_158:}{:5_158:}

ss胡 发表于 2014-8-26 14:58

只能做到第！@#点，瑜伽不会做啊。
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