2022年肿瘤宣传周---癌症防治 早早行动之管癌的预防
2022年肿瘤宣传周---癌症防治 早早行动之管癌的预防2022年4月15日至21日是第28个全国肿瘤防治宣传周，今年宣传周主题是“癌症防治早早行动”。
本次宣传周我们为大家带来常见癌症预防系列科普今天第一期肺癌的预防 1
主要症状
众所周知，目前，肺癌是我国常见的恶性肿瘤之一，主要症状有咳嗽、咯血、胸痛、憋气等，有时也表现为头痛、头晕、骨痛等。部分患者无明显症状。 2
导致肺癌发生的原因
吸烟、二手烟，厨房油烟、装修材料污染等空气污染，长期吸入石棉、石英粉等，患慢性支气管炎、肺结核等呼吸系统疾病，以及有肺癌家族史都可能导致肺癌的发生。 3
保持健康生活方式
保持健康生活方式，能有效降低肺癌的发生几率：★ 不吸烟（吸烟者戒烟）。避免接触二手烟。
★ 不饮酒。
★ 改善厨房排烟设施，减少吸入厨房油烟。烧柴草、煤炭、木炭做饭时，应注意通风。
★ 接触粉尘、烟雾及刺激性气体时，应戴口罩等个人防护用品，做好个人防护。
★ 雾霾天外出注意戴口罩。
★ 注意居室通风，注意保暖，防止受凉，避免呼吸道感染。
★ 食物多样，多吃新鲜蔬菜、水果、奶类、豆制品，适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉。
★ 避免过度劳累，保证睡眠充足。
★ 保持心情舒畅、情绪稳定，减轻精神压力。
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