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经常健身为何瘦不下来

2014-12-21 22:51 8741 0

小孩 发表于 2014-12-21 22:51 来自手机 |阅读模式

小孩 1^#

2014-12-21 22:51

①锻炼内容重复；②对自己要求不高；③用食物犒劳自己；④运动后基本不动；⑤在健身房浪费时间；⑥运动后身体机能未恢复；⑦不了解自己的心率；⑧锻炼没有带来满足感；⑨运动不均衡；⑩态度不对。

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