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我乒乓 我健康 我快乐

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2017-6-6 23:37 25868 0

2383289468 发表于 2017-6-6 23:37 |阅读模式

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2017-6-6 23:37

我乒乓  我健康  我快乐
    近几年来,我有一小小的爱好,就是热衷于乒乓球健身,每挤出时间县山水公园球馆打上一至两个小时,痛快淋漓,乐此不疲,到了健身、交友、益智、释放之良效。
    刚参加工作不久,由于我不太愿意运动,又有暴饮暴食的习惯,身高1米7不到,体重却达到85公斤,也迎来了“局长”的雅称到医院体检,人才三十出点头,却患上了一身的富贵病,如高血脂、胆囊炎、脂肪肝等,身体素质非常差,动不动就感冒,人的精力体力耐力都非常有限,令家人、亲朋好友和单位领导同事非常担忧。
  然而,近年来,由于我坚持了乒乓运动和一些生活习的调整,这次去医院体检,竟发现自己身体的各项指标都正常了,箭头都不知跑哪里了,人的体重降下来了,脸色好多了,人也精神了许多路上熟人碰见了,总不忘拦住我问问减肥秘方到底在哪里,要我作经验交流和介绍呢!
  当今社会,正处于信息化时代,各种报纸、书刊看不完,电视、手机、电脑面前,一呆就是几个小时特别是我们财务人员,一天到晚对着电脑,整日同密密麻麻的数据打交道,使得我们的眼睛疲惫不堪,颈椎腰椎病痛者与日俱增。当你打乒乓球时,眼睛要一直盯着球,跟着乒乓球不断调节距离,能很好地缓解眼睛肌肉的疆硬不适,在眼睛疲劳时打一场乒乓球,眼睛倍感清爽,颈椎腰椎也随着乒乓球挥舞,得到了锻炼,这几年我的视力再也没有继续下降,颈椎腰椎也得到了有效的防治。
  对我来说,乒乓球还是传递信息、增进友谊、交流情感的纽带乒乓球作为竞技运动,总是有对手的,但是这些对手其实都是你的朋友,竞争是次要的,交结朋友,发展朋友更重要,在乒乓球运动中,通过比赛,切磋球艺,甚至相互捡个球,都传递着友谊。这几年我结交了不少球友,有公安的、国税的、教育的、卫生的,还有很多是单位的一二把手,朋友多了,信息多了,办事也方便多了,去儿子的学校,学校能见到球友,去医院看医生,在医院能见到球友,去县直部门办点事也有球友给指引了,时间也节省了许多,办事效率也提高了许多。
乒乓球还可以开发人的大脑乒乓球作为脑力体力相结合的运动,要想打出好球,不仅要基本技术好,打球还要不断的观察和分析,观察对方的站位,分析对方的球路,看是上弦球还是下弦球,看是左弦球还是右弦球。发球前不仅要两眼紧紧盯着对方,还要不断地变化着手上的动作,控制球的落点,把球打到对方最难受的地方,寻找创造杀机,人的脑海里就是一幅幅路线图,常常听见电视解说员说的“算计对方”就是这个意思,所以说乒乓球运动是聪明人的运动一点不假。  
人一生下来就有许多压力,有来自单位的,又有来自家庭的,还有来自社会的,打乒乓球却可以把人的压力进行有效释放和传递一个精彩的拉球或抽球,你可以肆无忌惮地大叫一声,大吼一声,快乐无比,把一天紧绷的神经全给放松了,心情无比舒畅,但在办公室里、在大街上或在家里却不能这样,所以我认为打乒乓球既有运动之乐,又有无羁束之虞。
  几年以来凭着对乒乓球运动的坚持和执着,使我收获了许多,乒乓球给我带来了健康快乐,让我现在拥有了一个健康的身体,让我结交了不少良师益友,让我每天都轻松开心。

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