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92、幸福在哪里？ 石普水 (1)比较幸福 心理学家马丁塞利格曼是积极心理学的先驱，他说，心理学不应该只研究使人们感到悲伤的因素，研究幸福感的来源同样重要 妻告诉我，孙子石力说“他一的(点)都不幸福！” “他不幸福？”我不禁好笑。一家人众星捧月，他不幸福？一大屋玩具，一大堆游戏光碟，他不幸福？ “他要买家中有的玩具，我没买给他。”妻向我说明原因。 “醉翁之意不在酒。”他其真实用意不是买玩具。七岁孩子关在家中没有玩伴，没有自由支配的空间，只有没完没了的连大人都束手无策的作业。没有我们小时候捉迷藏，做游戏，寻小鸟，摸泥鳅，没日没夜满世界的疯跑。 “我也一的都不幸福！”我想。高血压、高血糖，一天三次吃药，一年365天，天天如此！高血糖使我每天比坐牢的都少吃二两米！饭都不能吃饱，遇上赴宴席等人时肚子却毫不留情地饿了，那是残忍！当别人津津有味吃香喝辣，我又只能当“看客”！高血压最忌激动，一激动血压便无情升高。这“两高”迫使我不得不辞去“校长”，虽不是官，但大小是个“长”！那份尴尬，让我比石力体会更深的感觉也是“一的都不幸福！” 前些天老同学儿子结婚，我们一块谈起小时的同学，细细数来，竟有十余人作古，而他们音容笑貌犹在眼前！ 昨天去亲戚家送葬，我一老同学在乐队里吹“段丝弦”笛子。“一天多少钱？”我问。“五十元！”他一脸的满足。 今天一位熟人到我办公室坐。“这是你的电脑？”他问。“是的。”我说。“你玩牌吗？”“不玩。我上电脑写文章，我在‘龙湖书屋’博客上写文章。”“您能在电脑上写文章！您是校长！又是高级教师！”这位老兄似乎一脸真诚的敬佩。 我的一位高中老师曾说“40多岁的人患肺病者长寿”。当时听来觉得先生有点迂腐。可一细琢磨也不无道理，坏事不一定不变好事！我一位学生的父亲30年前身健如牛，据说年轻时两个小伙子伏在地上他能把头伸进扁担下去把二人拱起来，可谓远近闻名的“大力王”，母亲病歪歪的连饭都不能煮。可如今母亲仍健在而父亲却早已作古。原因不外乎父亲倚仗健康不加保养，母亲因多病格外注意，所以有此戏剧性的结局。 我比较着幸福。 我不能当那校长，无官一身轻，不能不是一种解脱;少应酬，少喝酒，不暴饮暴食，不打麻将不熬夜，坚持锻炼，控制饮食，不能不是好事。我不能改变基因，但我能改变生活。我早晨傍晚走向大自然，散步，做操，活动颈项腰腿脚，写成<<我的“一步八操”健身法>>。“生命在于运动”，“生命在于脑运动”。与吹笛同学比，我每天不吹笛子都有工资八十多元，这也算幸福！ 我在龙湖书屋博客上，读博文，修心养性，写博文，信马由缰，认识朋友，增长见识，不到一年竟写下一百多篇，已有小块文章见诸报刊，坚持三年五载说不定能写点东西。“塞翁失马焉知非福”，我有时自我安慰。 (2009.1.22) 寻访幸福 一些研究机构还对不同人群的幸福感水平进行了具体分析，发现年龄与性别的差异会对幸福感产生影响，例如青少年和退休者通常比其他年龄段的人更快乐 常记着去年石力因为没买枪而说“一的(点)都不幸福”这句话。今年年三十的“头等大事”就是给他发奖，----任他选择一样玩具。小石力不假思索地提出买枪，我痛快地答应他的要求。他顿时眉飞色舞，手舞足蹈，嘴里有说不完的话。 说买就买，我同妻带上石建、石力出门。真是“龙归大海鸟入林”，兄弟俩蹦着跳着，说着笑着跑在前边，我不由得加快脚步。石力这时充当起“导游”角色。向我们介绍学校的趣事，同学买玩具的种类和玩法。很少见他如此兴奋，这般活跃。在实验小学一家玩具店，他很快找到了心仪已久冲锋枪如获至宝，脸上堆满了笑容，熟练地拆卸下来，又熟练地安装子弹，那架势，好似一个三年老兵，瞄准目标射击，俨然一个“神枪手”。回来的路上一路瞄准随处可见的“敌人” ，一路凯歌满载而归。回到家里，兄弟俩或伏卧于茶几下用沙发垫子作掩护体瞄准，或从一楼追到三楼，满屋子欢乐，满屋子喊叫。我有点自我陶醉，盘算自己的“大聪明”:20元钱买来那么多欢乐，买来满屋子幸福！ ----我是做大生意的！我做了一本万利的大生意。 初一下午，刚吃过饭，兄弟俩又吵着要到黎河公园玩，并且急不可待。我让妻带他俩先行，并叮嘱“任他们尽兴地玩” 。待我来到黎河公园已不见人影，我在“蹦蹦车”里满屋孩子欢叫声中没看到石建、石力，在游船上也没见着，便直奔“游乐园”。小小“游乐园” 里此刻全是孩子的天下。孩子们跳着，跑着，钻着，滚着，爬着，追着，闹着，喊着，叫着，嚷着，唱着。满屋除了欢乐还是欢乐。石建石力在外边的“蹦蹦床”上脱下袄满面春风地跑蹦起老高。大小孩，小小孩，男孩，女孩，都尽兴地蹦使劲地跳，认识的，不认识的，“街巴佬”“ 佐坝佬”“乡巴佬”，此刻都只有一个名字“小孩”，包括那怀中已经有两“小雀”的小姑娘，此刻他(她) 们都沉浸兴奋欢乐中，黎河水里似乎都弥漫着欢乐。 年轻的父母，年老的爷爷奶奶，抱着衣服站着坐着，脸上全堆满了笑，孩子们的欢乐感染了大人。大人小孩都有一种幸福。 我问妻，“坐蹦蹦车了吗？” “坐了。” “高兴吗？” “喜得叫喊！” “到了游船吗？” “到了，那里人说孩子太小，不让上！” 我坐在旁边分享着孩子们的欢乐，心想，孩子的幸福应该是无拘无束地玩，尽情享受童趣享受天真，童年的时光该充满欢乐。要什么“劳什子”幼儿园，三四岁就苦读，——“早教，想说信你不容易”！那么多千奇百怪的练习，“奥赛”，“一个孩子做习题，全家5口来帮忙”——那是剝夺孩子幸福的牢笼！要什么“劳什子” 培训班，——那是扼杀孩子创造的桎梏！“猪圈岂生千里马”？智力属于先天，可引导可启迪，岂是“培训班”能培训的？岂是不懂教育真迪的庸师是“教”出来的？健康快乐是孩子们的权力，谁是剝夺孩子幸福的刽子手？国家？社会？教育机构？家长？ (2009.2.3)(1172) 发现幸福(3) 美籍匈牙利心理学家米哈伊 齐克森特米哈伊将最高级的幸福状态称为“畅快”，即人在全身心投入一项智力活动时的忘我的心理体验 幸福在哪里？ 我查找“幸福”的定义。“幸福，就－般的意义来说，是指处于一定社会经济关系和历史环境中的人们，在创造物质生活和精神生活条件的实践中，感受到目标和理想实现后而得到的精神上的满足。 幸福没有统一的标准，幸福是一种能力。我们缺少的并不是幸福，而是发现幸福的眼睛。是呀！小石力与我们生活在物质匮乏的年代比那是我们做梦都企盼的幸福。他的幸福是精神上的满足，是自由自在地玩，而我的幸福是有健康的身体。 幸福在哪里？我记住一句话:“不要盘算太多，要顺乎自然。” 我想到国外的那个经典小故事：一位母亲的两个女儿都做生意，一个卖伞，一个卖草帽。晴天母亲为卖伞的女儿发愁，雨天又为卖草帽的女儿发愁，因此整天都是愁眉苦脸。后来她遇到一位智者，智者对她说：“你应该把问题反过来想，晴天为给卖草帽的女儿高兴，雨天为卖雨伞的女儿高兴！”这位母亲依智者之言，从此总是笑容满面。天没变，老人心情变好了，那是因为她自寻烦恼，看问题的角度不同。原来“转变观念天地宽”！我为什么不往好处想呢？ 我找到世卫组织对健康下的定义“健康不仅是没有身体上的疾病和缺陷，还要有良好的心理和社会适应状态。”古人云，“知喜怒之损性，故豁情以宽心，知哀乐之损寿，故抑之而不有。” 我积累了三段精典名言: ——世卫组织健康“四大基石”：合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡。 洪昭光“健康四句话”：管住嘴，迈开腿，平常心，健康生活一百分。 “健康八字歌”：日行八千步，夜眠八小时，三餐八分饱，一天八杯水。 我自寻其乐，我到班上课，我与学生交朋友<<快乐在年轻的生命里>>。 我不能封妻荫子，但与与一般农民比我是有本事的人；我不能腰缠万贯，但与吹笛子同学比我是有钱的人；我不能身康体健但我心理健康。 幸福在哪里？幸福在孩子们无拘无束的游戏里，幸福在信马由缰的网络博客里，幸福在持之以恒的日常锻炼里。 幸福在哪里？幸福在每个人手上！幸福在每个人心里！ ( 2009.2.4.)（2017/10/13）
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