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县实验中学邀请专家来校开展心理健康知识讲座

2018-5-30 11:44 24001 0

谷口 发表于 2018-5-30 11:44 |阅读模式

谷口 1^#

2018-5-30 11:44

5月28日下午，县实验中学邀请安徽大学哲学系应用心理学研究所副教授、硕士生导师高志强，来校开展心理健康知识讲座。

他围绕《我的青春我做主—青少年自我管理与人格完善》这个专题，从“我的情绪我做主”、“我的生活我做主”、“我的心态我做主”、“我的未来我做主”等四个方面，分析不良情绪产生的原因及症状，介绍了放松法、转移法、拖延法、环境改变法、倾诉法等5种消除不良情绪的方法。他指出，心态取决于自己，每个人心态要积极阳光；要追求幸福生活，就要消除消极情绪；人生既要赢得起，也要输得起。他要求同学们学会识别自我情绪和他人情绪，善于调试自我情绪。他希望同学们学会换位思考，提高对情绪的调控能力，不断完善自己的人格，培养积极健康的心理，树立清晰的人生目标，积极面对挫折，创造性地摆脱困境，在超越困难的过程中变得更加坚强。
讲座幽默风趣，引经据典，深入浅出，既有理论深度，又密切联系学生学习和生活实际，富有趣味性、知识性和科学性。同学们时而凝神听讲，时而开怀大笑，不时报以热烈的掌声。
此次讲座使同学们增加了心理健康知识，掌握了自我调节情绪的方法，对他们健康快乐成长起到了积极的促进作用。该校老校区和新校区初中部3000多名学生听取了讲座，其中部分班级在现场听讲，其余班级通过校园广播网听讲。（来源：县人民政府网，编辑：吴金旺）

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