宿松县第二届全县中小学生篮球、足球夏令营开班

小摇摆 · 发表于 2018-7-6 09:00

为了丰富青少年暑期文体生活，培养青少年学生的拼搏意识和团队精神，促进中小学生的全面发展和健康成长，团县委暑期第二届全县中小学生篮球、足球夏令营于7月4日正式开班。招生报名通过“宿松青年之声”公众号发布后，短短半天就提前爆满，共60名中小学生参加了本次夏令营活动。
上午7点的篮球训练班，家长们带着孩子准时赶到宿松体育馆，在教练的带领下分别排成两队进行训练。为了防止训练中肌肉拉伤，在正式训练之前，教练先带领同学们进行热身运动。头部运动、弓步压腿等热身运动结束后开始正式训练。教练依次教同学们拿球、运球、投篮等基本动作。首先，将篮球放在正前方，弯腰、双手张开握住篮球后举起，又放下，如此反复练习。同学们掌握了拿球方法后，又在教练的带领下排成一条长队，围绕篮球场进行运球练习，并在教练的指导下，排队依次投篮。
下午5点的足球训练班，家长带着孩子们早早到达宿松中学足球场，进行签到后，教练将同学们分成了两列队伍进行训练。教练带领同学们围着800米的跑道跑了一圈后又带着大家一起做热身运动，如高抬腿，手掌触底、扩胸运动等等拉伸运动。提前热身运动以提高踢足球时人的身体机能，也可以让人的中枢神经系统达到最佳的状态，避免运动损伤的同时，提高运动的质量。
今天是第一节课，教练开始教同学们如何颠球，如何踢球。然后让同学们分组训练，教练则在一边指导纠正同学们的错误，虽然累但是大家的兴致还是非常高，专业的指导训练让孩子们对于足球有了新的认识，同时也激起了孩子们对于足球更加强烈的兴趣，一个个充满活力的身影在足球场上尽情的奔跑，挥洒汗水。
天气虽然炎热，却一点也不影响同学们训练的热情。虽然一些同学现在还很生疏，但通过为期一个月的练习，同学们的球技一定会获得提高。团县委常年开展公益活动，鼓励全县青少年积极参与体育锻炼，不仅丰富课余生活，锻炼身体素质，还能培养体育精神，促进青少年全面发展。（张美芳）

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