注意这2种青，菜贩子从来都不敢吃！

胖妹 · 发表于 2019-12-28 13:54

生活小妙招，我是生活当当家，一切妙招都来于生活。

青菜中含有多种营养成分，比如蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、胡萝卜素、铁、钠以及各种维生素等，这些物质都是人体所必须的物质。青菜中所含的维生素C，在体内会形成一种透明质酸抑制物，这种物质具有抗癌的作用，可以使癌细胞丧失活力。含有的粗纤维可以促进大肠的蠕动，增加大肠内毒素的排出，达到抗癌、防癌的目的。另外青菜中含有大量的胡萝卜素，胡萝卜素进入人体后可进入皮肤细胞代谢，防止皮肤粗糙及色素沉着，使皮肤亮洁。而且青菜我们餐餐都需要吃，而且很多人宁愿可以一餐不吃肉，但是不能一餐不吃青菜。

不但好吃，而且可以补充身体所需物质，但是我们去买青菜时，一定要注意，这2种青菜千万别买

第一就是不要买颜色太过翠绿的青菜，现在很多人不法商家为了让自家的青菜好卖一点，就会喷洒一种清洁物质的水上去。就算清洗也很麻烦，而且这种青菜吃起来会发苦、发涩。

第二就是不要买茎长叶小的青菜。菜叶子口感和味道更佳，而且青菜的大多数营养物质都集中在叶子上。如果大家在菜场购买青菜时，发现青菜的茎秆要比青菜叶子更大的话，这样的青菜就最好是不要买了。

乡巴佬牙 · 发表于 2019-12-28 16:19

可以留意

乡巴佬牙 · 发表于 2019-12-28 16:30

关注

越努力越幸运 · 发表于 2019-12-28 16:30

关注

宿松世纪网

热图推荐

注意这2种青，菜贩子从来都不敢吃！

胖妹 1^#

全部回复3

乡巴佬牙 2^#

乡巴佬牙 3^#

越努力越幸运 4^#

发表回复

胖妹
关注TA

图文推荐

县委统战部、县工商联（总商会）开展“五一

宿松县柳溪初中八〇届毕业40周年首聚

“五一”假期|宿松交通执法这么干

宿松公益-华亭联络站五一温情探访

温情传递，爱满宿松丨宿松公益工会暖心守护

宿松世纪网

热图推荐

注意这2种青，菜贩子从来都不敢吃！

胖妹 1#

全部回复3

乡巴佬牙 2#

乡巴佬牙 3#

越努力越幸运 4#

发表回复

胖妹 关注TA

图文推荐

县委统战部、县工商联（总商会）开展“五一

宿松县柳溪初中八〇届毕业40周年首聚

“五一”假期|宿松交通执法这么干

宿松公益-华亭联络站五一温情探访

温情传递，爱满宿松丨宿松公益工会暖心守护

胖妹 1^#

乡巴佬牙 2^#

乡巴佬牙 3^#

越努力越幸运 4^#

胖妹
关注TA