核桃枸杞粥

1785594496 · 发表于 2013-8-12 16:47

　　主要原料核桃仁50 克，枸杞子15 克，粳米适量。

　　制作方法将核桃仁捣碎，粳米随食量而定，淘净，加枸杞，水适量煮成粥，常佐餐食用。

　　效用说明相宜于肾虚精液异常，性神经衰弱。及小便余沥不净、小便白浊等症。

　　4胡桃粥是下战书点心的好选择

　　原料：糯米，胡桃5个，红枣1个，盐或糖

　　做法：

　　1、首先把胡桃打开，把其中的瓤拿出来，并将它浸入水中，轻微变软后就把表面的薄皮去掉，再捣碎。

　　2、把红枣切开，去掉里面的核，然后将红枣肉放进水中浸泡，再掏出来弄碎。

　　3、然后将所有的食材一起放进锅中，倒进适量的水煮。等到全部食材都煮熟了以后就按自己的口味放入盐或者是糖来调味，完成。

　　胡桃肉性味甘温，有润肠通便的功效。早上时间充足的话，可以用来作早餐食用。下战书肚子饿的时候，特别是便秘的时候，就不要再吃那些高热量的零食了，可以吃这款胡桃粥，既润泽滋润又摄生，还能改善便秘，是下战书点心的好选择哦!
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小琴 · 发表于 2013-8-12 17:20

不怎么喜欢核桃

吹佬沈大 · 发表于 2013-8-12 22:05

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