羊肉萝卜粥

1785594496 · 发表于 2013-8-21 09:54

　　材料：精羊肉100～150克，粳米150克，萝卜1个，葱白、精盐各少许。

　　制法：

　　1、将羊肉洗净，切成小块;萝卜洗净，切成两大块。

　　2、羊肉和萝卜入锅，加净水同炖，除去膻味，待羊肉将熟时，掏出萝卜不要。

　　3、粳米淘洗干净，放入羊肉锅里，加进葱白煮成稀粥。加盐调味。供早、晚餐温热服食。

　　功效：具有补精血、助元阳、益虚劳之功效。

　　合用：合用于肾虚劳损、足膝萎弱、腰背酸痛、形瘦怕冷的虚寒症。

　　小贴士：热盛症者，如喉痛、牙痛、便秘、尿痛者等不宜食用。
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吹佬沈大 · 发表于 2013-8-21 14:20

小琴 · 发表于 2013-8-21 14:44

萝卜炖排骨也很好吃

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