排毒摄生汤

1785594496 · 发表于 2013-8-31 09:37

　　材料：排骨，斩成段，莲藕，切小块，少许薏米(仁)，少许枸杞，少许料酒(假如照顾小孩，可以不用)，姜一块，少许盐，少许鸡精，几粒花椒。

　　做法：

　　1、沸水中，将斩成段的排骨焯水去血块氽烫后捞起。

　　2、藕块用少盐腌一会，在倒入汤里熬时再冲刷一下。

　　3、将排骨放到锅中，加姜片、料酒，大火烧开。

　　4、在锅里放入莲藕块、薏米、枸杞，及几粒花椒，大火煮开后倒入慢炖锅，小火慢煲两小时左右，直到排骨肉软、莲藕粉软时熄火。

　　4、煲好后去掉姜片，调入盐、鸡精即可。

　　以上三道食谱有很好的排毒功效，在炎热的夏季让你不做“毒女人”，姐妹们赶快步履起来学一学，为自己的锦绣而努力吧!
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啊哈哈 · 发表于 2013-8-31 10:16

侠客 · 发表于 2013-8-31 16:40

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