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宿松世纪网›社区 › 宿松生活 › 健康养生 › 四个时间喝水防便秘

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四个时间喝水防便秘

2015-1-20 14:44 11814 3

嘀嗒 发表于 2015-1-19 11:29 |阅读模式

嘀嗒 1^#

2015-1-19 11:29

①早晨起床：补充水分的最佳时间，既可降低血液黏稠度，又能润滑肠道有利排便。

②上午11点：补充上午活动消耗或排便流失的水分。

③下午5点：补充下午活动消耗的水分。

④晚上7点：有利促进夜间血液循环，避免夜间缺水。

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曾经来过 发表于 2015-1-19 15:05

曾经来过 2^#

2015-1-19 15:05

谢谢楼主

当你放下面子赚钱的时候，说明你已经懂事了。当你用钱赚回面子的时候，说明你已经成功了。

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嘀嗒 发表于 2015-1-20 14:44

嘀嗒 3^#

2015-1-20 14:44

曾经来过发表于 2015-1-19 15:05
谢谢楼主

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