端午节：孩子如何吃粽子才是最健康的?

花儿开开 · 发表于 2012-6-25 15:10

　　专家表示，孩子食用粽子需要注意节制，粽子虽好，也不能贪吃，由于粽子只能提供六大类食物中的主食、肉类与油脂，孩子娇嫩的消化器官消化起粽子时有些费力。刘倩琦副主任医师表示，决明子的副作用一大早就吃粽子，停留在胃里的时间则更长，刺激胃酸分泌，可能导致慢性胃病、胃溃疡的人发病。另外，临睡前绝对不能把粽子当夜宵，容易消化不良，从而影响睡眠。
　　专家还介绍到，不要将粽子作为零食在餐后食用小针刀疗法，这样不但加重了胃肠道负担，而且容易让富余热量囤积，使人发胖。我们在每次吃粽子的时候不妨搭配时令蔬菜，餐后来一份水果。

如果 · 发表于 2012-6-25 21:14

如果 · 发表于 2012-6-25 21:14

998 · 发表于 2012-6-26 11:41

998 · 发表于 2012-6-26 11:41

好贴，唐帮了

随风飘雪 · 发表于 2012-6-27 02:05

何仁 · 发表于 2012-9-6 21:42

很实用，楼主辛苦了

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