养肝就是养命

杨玉荣

肝脏是人体器官的重中之重，它是人体的“杀毒软件”，它不能好好工作了，人体就失去了健康防线，很多疾病趁虚而入，人体的健康就会极速滑坡，因此养好肝，是养生的根本。

肝好的人，手上通常有4个“标志”，占一个也算幸运，你有几个？




1、指甲红润有光泽

指甲的任何异常，大多都表明肝脏功能异常。肝主筋，而指甲是人体典型的筋骨。

平时可以检查下指甲，看看有没有横纹、竖纹、凸凹不平，柔软易折断，颜色枯黄。

如果有，最好去医院查下肝功能，或者要更注意养肝。

2、手背没有青筋暴露

手背青筋暴露往往易怒，经常歇斯底里、动不动就吹胡子瞪眼睛、非常暴躁的人，往往是肝火过旺。

这类人，脸色通常偏黄、讨厌油腻，非常需要降降肝火了。




3、大小鱼际无充血

如果手掌有局部充血，尤其是大小鱼际处充血，代表肝功能不太好。

大小鱼际充血的手掌，被称为“肝掌”，代表其肝掌代谢能力不足，是肝脏功能异常的表现。




4、五指并拢无缝隙

肝功能受损的人，往往中指上粗下细，五指并拢，总是有很多缝隙，慢性肝炎或肝硬化患者通常有此表现，但是手指完全贴合无缝，合为一体，说明肝脏通常很健康！




要想养好肝，平时应该多注意饮食均衡、控制体重，切忌乱吃药，保持适当运动，杜绝熬夜。


愿天下所有人都健健康康！！！