2022年肿瘤防治宣传周--癌症防治 早早行动之癌的预防

细雨归鸿2018

      2022年4月15日至21日是第28个全国肿瘤防治宣传周，今年宣传周主题是“癌症防治早早行动”

本次宣传周我们为大家

带来常见癌症预防系列科普

今天第五期

乳腺癌的预防

主要症状

乳腺癌是女性最常见的恶性肿瘤，男性乳腺癌少见。早期表现包括乳房内肿块、乳头溢液、乳头回缩或糜烂、乳房皮肤凹陷或隆起等，晚期可出现远处转移，常见的转移部位为骨、肺、肝、脑等，转移造成的多器官功能衰竭可危及生命。

患病危险因素

已知的患病危险因素有：乳腺癌家族史，遗传因素，月经初潮早、绝经晚，独身、晚婚、初产年龄大、未哺乳，绝经后肥胖，长期补充雌激素，长期吸烟，过量饮酒，高脂、高糖饮食，胸部高剂量放射线照射等。常为多种因素综合作用的结果。

采取健康生活方式

采取健康生活方式，能有效降低乳腺癌的发生几率：

01
避免服用含有雌激素的药物（如某些避孕药）、保健品等。02

控制体重。尤其是绝经后超重或肥胖患者需要通过健康饮食、合理运动等方式控制体重。

03

食物多样，营养均衡，多吃新鲜蔬菜、水果，避免高糖、高脂饮食。

不吸烟（吸烟者戒烟）。避免接触二手烟。不饮酒。05

避免过度劳累，规律作息，保证睡眠充足。