复镇初中开展国旗下讲话

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复镇初中开展国旗下讲话

5月19日，阳光洒满校园，复镇初中全体师生齐聚操场，开展了以“规律作息 健康成长”为主题的国旗下讲话活动。此次活动旨在引导学生树立健康生活理念，养成规律作息的良好习惯。

活动伊始，主持人以亲切而有力的开场，点明规律作息对于青少年成长的重要性，瞬间吸引了全体同学的注意力。随后，刘校长作为代表发表讲话。她从青少年的身体发育特点出发，详细阐述了规律作息如何影响同学们的学习效率、身心健康。她提到，充足且规律的睡眠，就像为大脑和身体充电，能让同学们在课堂上思维更加敏捷，在运动中活力满满。若作息紊乱，不仅可能导致记忆力下降、注意力不集中，长期如此还会影响免疫系统，增加患病风险。为了让同学们更直观地感受规律作息的好处，她还分享了一些身边同学因调整作息，在学习和生活上都取得显著进步的案例。同学们听得津津有味，不时点头。

接着，几位学生代表也走上讲台，分享自己的亲身经历。其中一位同学讲述自己曾经沉迷电子产品，熬夜玩耍，导致白天精神萎靡，学习成绩下滑。后来在老师和家长的引导下，制定了合理的作息时间表，逐渐找回了学习状态，整个人也变得更加开朗自信。

活动最后，朱校长进行总结发言，强调规律作息是健康成长的基石，鼓励同学们从当下做起，制定适合自己的作息计划，并持之以恒地坚持下去。同时，学校也将进一步优化课程安排和校园生活，为同学们营造有利于规律作息的良好环境。

此次国旗下讲话如同一盏明灯，照亮了同学们追求健康成长的道路。相信在学校的积极引导下，同学们定能养成规律作息的好习惯，在青春的道路上茁壮成长。（段菊寒）