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【游泳减肥】

2013-7-14 07:58 6693 1

papalu 发表于 2013-7-14 07:58 |阅读模式

papalu 1^#

2013-7-14 07:58

12分钟的自由泳，每天消耗836KJ的运动，每周进行3次，就可以远离肥胖的困扰。
时间短且热量消耗大的游泳运动是节省时间的最好选择。
同样是游泳，自由泳的运动量比较大，只需要12分钟就能消耗掉大量热量，赶快试一下吧！

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