2022年肿瘤宣传周---癌症防治 早早行动之食管癌的预防

细雨归鸿2018

2022年肿瘤宣传周---癌症防治 早早行动之食管癌的预防

2022年4月15日至21日是第28个全国肿瘤防治宣传周

今年宣传周主题是“癌症防治早早行动”。

本次宣传周我们为大家

带来常见癌症预防系列科普

今天第二期

食管癌的预防

   1
主要症状

    食管癌是常见的消化道恶性肿瘤之一。主要症状包括胸骨后不适、有烧灼感及针刺感或牵拉样痛，打嗝、进食疼痛、吞咽困难等。

2.常见的危险因素

   常见的危险因素有：吃饭过快，常吃粗糙、过硬、过热的食物以及腌制、霉变食物等，缺乏维生素和微量元素，吸烟，长期大量饮酒，超重、肥胖，患贲门失弛缓症、胃食管反流病等慢性食管疾病，以及遗传因素等等。

  

   3
保持健康生活方式

   让我们一起保持健康生活方式，降低食管癌的发生几率吧：

  ★ 不吸烟、戒烟、不接触二手烟。

  

★ 不饮酒。

★ 食物多样，多吃新鲜蔬菜、水果、奶类、豆制品，适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉。

★ 不吃过冷、过热、过硬食物，少吃油炸、辛辣食物。

★ 不吃霉变食物，少吃烟熏和腌制肉制品。

★ 细嚼慢咽，少食多餐，饭后漱口，防止残存食物引起食管黏膜水肿或感染。

★ 避免过度疲劳，保证睡眠充足