怀孕了你采取怎样的睡姿？左侧卧，仰卧还是右侧卧？

爱睡懒觉 · 发表于 2012-5-30 09:54

怀孕了你采取怎样的睡姿？左侧卧，仰卧还是右侧卧？ 很多准妈妈都会反映，到了孕中后期，挺着个大肚子，睡觉越来越困难，你采取的睡姿是怎样的呢？

到底怎样的睡姿有助于准妈妈和宝宝呢？医生建议采用“左侧卧”最好！

原因是：妊娠子宫多呈右旋，左侧卧位可纠正子宫位置。同时，左侧卧位时，可避免巨大子宫压迫腹主动脉和下腔静脉，利于下肢的血液回到心脏，改善全身血液循环状况、胎盘和子宫组织的血液灌注。另外，至妊娠中、晚期时，由于孕激素的松弛作用，肾盂、输尿管都有扩张。右侧输尿管在骨盆人口处易受增大的子宫压迫，而左侧输尿管前方有乙状结肠垫衬，左侧卧位可以减轻对右侧输尿管的压迫。

惊叹号 · 发表于 2012-5-30 10:28

站在那窗台 · 发表于 2012-5-30 10:32

站在那窗台 · 发表于 2012-5-30 10:32

wmwei

飘逸 · 发表于 2012-5-30 10:40

{:5_158:}

998 · 发表于 2012-6-1 16:25

不知道，你知道吗

我爱家 · 发表于 2012-6-1 23:43

我爱家 · 发表于 2012-6-1 23:43

我爱家 · 发表于 2012-6-1 23:43

写的不错

何仁 · 发表于 2012-9-6 22:12

很实用，楼主辛苦了

宿松世纪网

热图推荐

怀孕了你采取怎样的睡姿？左侧卧，仰卧还是右侧卧？

爱睡懒觉 1^#

全部回复9

惊叹号 2^#

站在那窗台 3^#

站在那窗台 4^#

飘逸 5^#

998 6^#

我爱家 7^#

我爱家 8^#

我爱家 9^#

何仁 10^#

发表回复

浏览过的版块

灌水之王

宣传达人

推广达人

爱睡懒觉
关注TA

图文推荐

群众送锦旗，以表感恩心。

宿松县柳溪初中八〇届毕业40周年首聚

宿松这场水上“练兵”安全感拉满！

2025年5月宿松县新世纪论坛公益协会财务、

2025年4月宿松县新世纪论坛公益协会财务、

宿松世纪网

热图推荐

怀孕了你采取怎样的睡姿？左侧卧，仰卧还是右侧卧？

爱睡懒觉 1#

全部回复9

惊叹号 2#

站在那窗台 3#

站在那窗台 4#

飘逸 5#

998 6#

我爱家 7#

我爱家 8#

我爱家 9#

何仁 10#

发表回复

浏览过的版块

灌水之王

宣传达人

推广达人

爱睡懒觉 关注TA

图文推荐

群众送锦旗，以表感恩心。

宿松县柳溪初中八〇届毕业40周年首聚

宿松这场水上“练兵”安全感拉满！

2025年5月宿松县新世纪论坛公益协会财务、

2025年4月宿松县新世纪论坛公益协会财务、

爱睡懒觉 1^#

惊叹号 2^#

站在那窗台 3^#

站在那窗台 4^#

飘逸 5^#

998 6^#

我爱家 7^#

我爱家 8^#

我爱家 9^#

何仁 10^#

爱睡懒觉
关注TA