怀孕了你采取怎样的睡姿？左侧卧，仰卧还是右侧卧？

爱睡懒觉 · 发表于 2012-5-30 09:54

怀孕了你采取怎样的睡姿？左侧卧，仰卧还是右侧卧？ 很多准妈妈都会反映，到了孕中后期，挺着个大肚子，睡觉越来越困难，你采取的睡姿是怎样的呢？

到底怎样的睡姿有助于准妈妈和宝宝呢？医生建议采用“左侧卧”最好！

原因是：妊娠子宫多呈右旋，左侧卧位可纠正子宫位置。同时，左侧卧位时，可避免巨大子宫压迫腹主动脉和下腔静脉，利于下肢的血液回到心脏，改善全身血液循环状况、胎盘和子宫组织的血液灌注。另外，至妊娠中、晚期时，由于孕激素的松弛作用，肾盂、输尿管都有扩张。右侧输尿管在骨盆人口处易受增大的子宫压迫，而左侧输尿管前方有乙状结肠垫衬，左侧卧位可以减轻对右侧输尿管的压迫。

惊叹号 · 发表于 2012-5-30 10:28

站在那窗台 · 发表于 2012-5-30 10:32

站在那窗台 · 发表于 2012-5-30 10:32

wmwei

飘逸 · 发表于 2012-5-30 10:40

{:5_158:}

998 · 发表于 2012-6-1 16:25

不知道，你知道吗

我爱家 · 发表于 2012-6-1 23:43

我爱家 · 发表于 2012-6-1 23:43

我爱家 · 发表于 2012-6-1 23:43

写的不错

何仁 · 发表于 2012-9-6 22:12

很实用，楼主辛苦了

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