中医气功实用养生技巧（3）

廖理南 · 发表于 2012-9-14 10:21

  2008-04-22 20:47:29|
分类：气功、养生
   逆腹式体呼吸：平常我们几乎都是吸气时鼓腹，呼气时收腹。在此，我教给朋友们改变一下呼吸方式，即吸气时收腹，呼气时鼓腹。同时，让自己全身放松，意想到所有的毛孔都张开跟着吸、吐气。

   注意，吸气时，意念不要太重，想到宇宙间的光、能、电、热、声、真气都吸入自己身体中的肚脐处。这样做，对扩张胸膈肌、增强肺活量都有实在的益处。

明月 · 发表于 2012-9-14 11:40

真的还是假的

老大 · 发表于 2012-9-14 16:44

明月发表于 2012-9-14 11:40
真的还是假的

气功怎么会是假的

打工妹 · 发表于 2012-9-14 18:50

真的很神奇吗

廖理南 · 发表于 2012-9-23 09:20

气是人活着的必须物质之一。气功是客观存在的事情之一。欢迎交流。

宿松世纪网

热图推荐

中医气功实用养生技巧（3）

廖理南 1^#

全部回复4

明月 2^#

老大 3^#

打工妹 4^#

廖理南 5^#

发表回复

优秀版主

灌水之王

宣传达人

推广达人

廖理南
关注TA

图文推荐

司舜：因李白而出名的小小县令

宿松县柳溪初中八〇届毕业40周年首聚

宿松公益: 趾凤联络站吴得仁捐助单亲家庭

宿松公益：企业再献爱心-助力学子圆梦

黄梅戏起源说：9个知识点+3问

宿松世纪网

热图推荐

中医气功实用养生技巧（3）

廖理南 1#

全部回复4

明月 2#

老大 3#

打工妹 4#

廖理南 5#

发表回复

优秀版主

灌水之王

宣传达人

推广达人

廖理南 关注TA

图文推荐

司舜：因李白而出名的小小县令

宿松县柳溪初中八〇届毕业40周年首聚

宿松公益: 趾凤联络站吴得仁捐助单亲家庭

宿松公益：企业再献爱心-助力学子圆梦

黄梅戏起源说：9个知识点+3问

廖理南 1^#

明月 2^#

老大 3^#

打工妹 4^#

廖理南 5^#

廖理南
关注TA