吃的太甜太咸都毁头发

Q3067846638 · 发表于 2014-12-4 19:27

发质枯黄、容易脱发等头发问题已经成了不少女性的心病。先别忙着求医问药，检查一下自己的饮食状况再说。
如果饮食过咸过甜，就会严重损伤发质。食盐过多会脱发。盐分可导致人体内水的潴留，同样在头发内造成滞留水分过多，从而影响头发正常生长发育。同时，头发里过多的盐分给细菌滋生提供了良好的场所，刺激皮脂分泌，造成头垢增多，加重脱发现象。
食糖过多发变黄。糖在人体的新陈代谢过程中会形成大量的酸性物质，破坏维生素B族，从而扰乱头发的色素细胞代谢，致使头发逐渐因失去原有颜色而枯黄。过多的糖在体内还会使皮脂增多，诱发脂溢性皮炎，继而会导致大量脱发。女性每日摄入盐分应在5克以下，尽量少吃含糖过多的食物。

梦中领悟 · 发表于 2014-12-5 00:12

曾经来过 · 发表于 2014-12-5 21:19

俺不爱甜食，很安全

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