夏天做汗蒸的六大好处

何仁 · 发表于 2016-5-22 14:33

一、深层排毒

夏季气温较高，人体通过小汗腺排汗，只能调节身体的温度，不能排掉身体的毒素。汗蒸房内有你看不到的4-14微米远红外线，可深入体内升温,加速新陈代谢，深层次帮助五脏六腑出汗排毒。把侵入人体的致病因素——风、寒、暑(热)、湿、燥、火六淫排出体外。现代科学证明，排掉身体的酸毒，即排掉万病的源头。因为夏天温度比平常更高，所以深层排毒效果更好。

二、调节身体酸碱度，即调节阴阳

中医有句话叫做“春夏养阳，秋冬养阴，阴阳平衡，健康一生”，夏季人们长时间在空调房里，运动少，怕出汗，必然破坏体内阴阳平衡，汗蒸是一种静态的运动养生，可有效平衡体内酸碱度，酸碱平衡即阴阳平衡。

三、排泄湿毒

夏天闷热，冬天阴冷，湿气较重。中医认为人体大多疾病都与湿气重有关，特别是炎症。处于亚健康的人群自然调节能力差，更易造成疾病的发生。过多的湿气加酸毒，使身体毒上加毒，更易转化成重大疾病和慢性疾病。通过汗蒸来改善这方面的情况，是最佳、最快的方式，舒爽而没有任何副作用，预防胜于治疗。

四、冬病夏治

“冬病”常见为虚寒性体质人群。通常的症状：手脚冰凉，畏寒喜暖，惧风怕冷，神倦易困等。冬病患者本身体质就偏于虚寒，再加上月久年聚，积虚成疾，还有现代女性常年露背、露脐、露腿，这样阳气大量外泄，凉气太重，然而在盛夏之际，外界是暑热骄阳，里面是心火正盛。再加上有很多人，体质本来就有些阳气不足，再饮祛暑的饮料，如冰冻啤酒、凉茶、水果，整日在空调房间工作，那真是陈寒未去，又添新寒，许多人夏季毛孔都难打开，何况出汗。只有通过汗蒸将藏在后背膀胱经和关节深处的寒气、湿气以及酸毒慢慢强制性逼出来，这样夏季汗蒸是最佳时间。

五、以热除热，防暑调温

夏日炎炎，气温接近人体的温度，人体散热方式以排汗为主，但用热来降热，降湿、防暑，却是一种比较好的养生方法，只是许多人还不知道用而已。夏天，室外38C°就感到相当难受，而在汗蒸房内，许多人42C°都感到很爽，汗蒸除了排毒、排湿外，还带走体内多余的肝火和多余的热量，这样出汗从一种烦恼变成是一种享受。走出汗蒸房会有一种从炎热的夏天走进舒服的春天的感觉。

六、美容、祛斑、美白

在冬天，我们还受到紫外线的影响，而夏季的紫外线更易使皮肤氧化、老化，形成黑色素沉淀，产生雀斑，通过纳米汗蒸，可快速修复皮肤，淡化甚至消失斑点，经过排毒达到自然细嫩、美白的效果。

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