周边乡镇 进入微博 微信抖音
立即登录 免费注册！ QQ登录 会员中心 快速发布 网站导航 简体中文 切换风格
 免费发布信息
全部帖子

宿松世纪网

宿松世纪网›社区 › 宿松生活 › 健康养生 › 中国所有老中医的集体结晶，最好背下来！ ...

热图推荐

中国所有老中医的集体结晶，最好背下来！

[复制链接]

2017-8-15 08:55 11351 1

何仁 发表于 2017-8-13 23:51 |阅读模式

何仁 1#

2017-8-13 23:51

万物蔬菜养生宝，饮食多样经您调。
白菜利尿解毒素，黄瓜减肥有成效。

萝卜消食开脾胃，蘑菇抑制癌细胞。
清热解毒马齿草，盐醋防毒消炎好。

夏吃丝瓜通脉络，芹菜能降血压高。
花生能降胆固醇，生梨饭后化痰好。

木耳抗癌素中荤，莲藕除烦解酒妙。
山楂减肥除疝气，山药益肾降糖尿。

利肠通便食猪血，气短虚弱吃山药。
营养丰富胡萝卜，常吃身体不显老。

常吃瓜籽美容颜，多食芝麻抗衰老。
健脾益气食葡萄，秋食悦色人不老。

海带预防白血病，去脂降压也很好。
赤豆解毒医疖疮，绿豆解暑降温妙。

老年便秘用芦荟，妇女美容不易老。
白菊明目又平肝，黄菊泡茶把热消。

高压低压荠菜花，眼底出血荠菜熬。
金针花蕾治黄痘，清新降火榆钱好。

萝卜化痰清胀气，瓜豆消肿又利尿。
红枣补气养心血，熬粥加枣皮肤好。

生津安神属乌梅，润肺乌发吃核桃。
预防中风食紫菜，护脑血管土豆好。

菠菜含铁补血药，预防贫血抗衰老。
枸杞全身都是宝，延年益寿离不了。

老年莫忘吃红薯，通便防癌有奇效。
清热解毒吃香椿，健脾理气效果好。

坚持常食西红柿，黑斑雀子自然消。
健身益体无花果，果叶药用价值高。

咽喉肿痛泡茶饮，痔疮脱肛熏洗好。
镇咳祛痰食冬瓜，水肿肾炎也治疗。

南瓜消炎补益气，养生祛病非常妙。
经常不断吃豆渣，预防癌症亦妙招。

养生三字经


清晨起，莫慌忙，
伸伸懒腰再起床。

床边坐，别着急，
半分钟后再站起。

温开水，喝半杯，
血脉通畅最宝贵。

大小便，要排空，
清肠排毒垃圾清。

吃早餐，很重要，
宜早更要营养好。

日出后，晨练宜，
空气新鲜利身体。

指梳头，干洗脸，
头脑清醒驻容颜。

洗洗鼻，揉揉眼，
远离感冒和花眼。

齿常叩，舌常转，
生津开胃齿固坚。

保健穴，常按摩，
健身祛病好处多。

大步走，小步跑，
一天万步比较好。

循渐进，持之恒，
常年坚持必然灵。

戒吸烟，限喝酒，
心胸开阔不发愁。

午饭后，睡一觉，
自我调节减疲劳。

晚餐少，宜清淡，
有利健康和睡眠。

晚饭后，散散步，
身心放松舒睡眠。

睡觉前，泡泡脚，
按摩涌泉胜吃药。

重健康，在心理，
心理健康数第一。

有爱心，要牢记，
淡泊人生有意义。

葆青春，养天年，
合家幸福到永远。

中医养生，是以传统中医理论为指导，遵循阴阳五行生化收藏之变化规律，对人体进行科学调养，保持生命健康活力。闲来无事，背一背老中医的饮食顺口溜，从传统智慧里找到属于自己的那道养生佳品吧。
来源：公众号《中医养生》

用心做事
回复

使用道具 举报

全部回复1

宿松龙湖 发表于 2017-8-15 08:55

宿松龙湖 2#

2017-8-15 08:55

回复

使用道具 举报

返回列表 发布主题

发表回复

高级模式
B Color Image Link Quote Code Smilies
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

返回列表 本版积分规则

:
管理员
:
2383289468@qq.com
:
点击这里给我发消息
:
http://www.ah788.com/home.php?mod=space&uid=12719
:
仁

主题5249

帖子9645

积分1391614

图文推荐

  • 宿松新世纪论坛公益协会程岭联络站开展“庆

    在“五一”国际劳动节来临之际，为弘扬劳动精

  • 宿松县柳溪初中八〇届毕业40周年首聚

    宿松县柳溪初级中学(入学时名宿松县枫驿初级中学)

  • 防溺记心中，安全你我他

    防溺记心中，安全你我他——洪岭初中开展防溺水系

  • 他任安徽中医药高专党委书记，籍贯宿松

    日前，安徽省委决定，陈海俊同志任安徽中医药

  • 新派龙婚纱摄影为龙跃社区50岁以上夫妻免费

    在母亲节来临之际，新派龍婚纱摄影联合宿松公

  • 发布新帖

  • 在线客服

  • 客服微信

  • 客户端

  • 返回顶部
    • 关于我们
    党建引领
    公益伙伴
    任职分工
    版规申明
    走进公益
    网络公益
    财务公示
    办证须知
    会员登记
    联盟导航
    寻人寻物
    宿松好店
    求职招聘
    宿松114
    联系客服
    电话：0556-7828776
    投稿：2383289468@qq.com
    技术:18055693198
    手机:18055693887

    宿松世纪网

    宿松公益

    QQ|法律顾问：熊小东|辟谣电话|文明上网|Archiver|小黑屋|手机版|帮助|自律承诺|宿松世纪网 ( 皖ICP备15022484号-1 )

    Powered by Discuz! X3.5|Theme by Mumucms20201011版

    中国互联网举报中心 网络警察报警平台 经营性网站备案信息 网络垃圾信息举报中心 皖公网安备案信息
  • 首页
  • 导读
  • 社区
  • 我的