用醋泡它，每天早上嚼两片，7天体内湿气全消，悄悄瘦大肚腩

杨玉荣 · 发表于 2018-9-23 06:15

大家都知道，一般到了夏天，天气也是非常的炎热，但是身体里面的湿气肯定会在慢慢的加重，如果是湿气非常严重，也会影响到我们的身体健康，甚至可能会出现一些，大便干燥，出现一些口臭，也会让自己出现发胖的，用醋泡一种东西，每天早上嚼两片七天，就可以排出身体里面的垃圾，得让自己慢慢的瘦下来的。

吃生姜可以有效的驱除体内多余寒气。醋泡姜，不仅祛湿，还有助于健脾胃，还能刮油去脂，有良好的瘦身效果。

醋泡生姜的其他功效：

醋泡生姜促进血液循环、减肥、治感冒、增加抵抗力、辅助治疗关节炎、醋泡生姜为芳香性辛辣健胃药，有温暖、兴奋、发汗、止呕等作用，适用于外感风寒、头痛、痰饮、咳嗽、胃寒呕吐。可以降血压,对高血压病人有非常好的辅助治疗作用。

醋泡生姜还可防脱发、生发。其中的姜辣素、姜烯油等成分，可以使头部皮肤血液循环正常化，促进头皮新陈代谢，活化毛囊组织，有效地防止脱发、白发，刺激新发生长，并可抑制头皮痒，强化发根。

抗衰老，可能很多爱美女性都知道吃生姜可以去除老年斑，经常吃生姜还可以抗自由基，比维生素E还有用，延缓衰老，生姜其实还可以用来美容养颜，抗衰老!

制作方法：将整块姜浸于老陈醋中，至少一个星期即可食用。

食用方法：吃姜2-3块，喝醋20—50ml (30ml最佳) 每日3次

其他能够有效去除湿气的食物：

红豆

红豆可增加肠胃蠕动，减少便秘，促进排尿。可在睡前将红豆用电锅炖煮浸泡一段时间，隔天将无糖的红豆汤水当开水喝，能有效促进排毒。

苦瓜

苦瓜味苦、性寒，入心、肝、脾、肺经，具有清热祛湿、明目解毒、利尿凉血的功效。由于苦瓜中含奎宁，具有清热解毒、祛湿止痒之功。可用于治疗热毒、疖疮、痱子、湿疹等病症。

薏米

薏米也是最常用于减肥、祛湿的一种食物，它能够促进体内血液更好地循环，还能提高人体新陈代谢，发挥利尿消肿的功效，可以帮助改变虚胖的体质。在日常生活中，经常饮用薏米水就是不错的排毒方法，只要将薏米水里煮，适当加入糖分，这样就能帮助排毒。

那么如果是想把肚子里面的这些事情慢慢的清除干净，就应该选择用这个醋泡生姜之类的，营养价值真的是非常好，也可以促进血液循环达到一个减肥之，一些感冒，增加身体的抵抗能力的，也可以让我们的身体排出湿气的。

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