白头发吃什么水果能变黑，5种水果有奇效

知秋之秋 · 发表于 2019-3-21 14:59

有了白头发很让人郁闷，本来活力朝气的年轻人，看起来已经迟暮。想要白发变黑，可以多吃些水果，那么白头发吃什么水果能变黑呢？一起来看看。

猕猴桃被誉为“维C之王”，而维C抗氧化的作用，能令皮肤白皙，有效祛斑，且令毛发柔顺，对改善脱发，白发都有一定的效果，再加中猕猴桃中的胡萝卜素、精氨酸等物质，能帮助秀发维持水分。

樱桃能益脾胃，滋养肝肾，补益气血，不仅可以改善肝肾功能不足而引起的脱发，白发，腰膝酸软，四肢乏力等症状，还能有效缓解贫血，加强头皮处的血液供应，改善面色无华，雀斑，血虚脱发或白发等症状。

桑葚主入肝肾，善滋阴养血，生津润燥，能改善皮肤的血液供应，营养肌肤，其中也包括头皮，进而令皮肤白嫩，头发乌黑，另外，桑葚中含有乌发素，也能令头发变的黑而亮泽。

柑橘含有大量的维C，从柑橘皮中萃取的柑橘精油可增强人体免疫力，镇定神经，消除焦虑和心理压力，并有较强的抗老化功效。柑橘精油可以起到清凉提神，去除头屑的作用。

蜜桃所含的营养成分有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁和维他命等，具有深层滋润和紧实肌肤的作用，同时蜜桃还能给予头发高度保湿和滋润，对于白发变黑有奇效。

当然了，光吃水果作用有限，还要补充蛋白质，多吃黑芝麻黑豆核桃等。不过不少人选择吃黑密丹，其不但补充水果所含的维生素，更能补充蛋白质，双管齐下，有效使白发变黑，还你乌黑秀发。

这几种水果不知道有没有你钟意的呢？除了补充营养，也要保持个乐观的心态，释放压力，有自己的减压方式，多笑笑也是有利于白发变黑，让你养成一头乌黑亮发！

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