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吃木耳的注意事项1.不要用洗涤剂清洗木耳。木耳很容易吸收洗涤剂中的化学成

2020-1-6 02:24 43821 0

杨玉荣 发表于 2020-1-6 02:24 |阅读模式

杨玉荣 1^#

2020-1-6 02:24

吃木耳的注意事项

   1.不要用洗涤剂清洗木耳。木耳很容易吸收洗涤剂中的化学成分，这些化学成分对人体不利，一般是用盐水浸泡，再冲洗，而且还要注意木耳浸泡的时间不能过长，在浸泡过程中换2-3次水比u>虾谩/p>

   2.食用鲜木耳可能会出现过敏。新鲜木耳中含有一种“卟啉”的特殊物质，这种物质接触到阳光，会出现植物性日光炎，容易引起皮肤红肿、痒痛等皮肤问题。

   3.凉拌木耳时，不要直接食用，先将木耳焯水，然后再凉拌，这样可以有利于营养物质的吸收，而且食用口感也比较好。

   4.孕妇不宜多吃木耳。孕妇是一种特殊的体质，木耳有滑利的作用，所以吃多了木耳可能增加孕妇的危险性。

   5.出血性中风患者不宜吃木耳。出血性中风患者本来的凝血功能就比较差，而木耳又有抗凝的作用，所以最好不要吃木耳。

   6.痔疮患者吃木耳的同时不要吃野鸡，因为这两种食物都带有小毒，一起食用容易引起痔疮出血。

   7.木耳不宜与田螺、野鸭等寒凉性的食物一起食用，以免出现消化不良的情况。

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