癌症≠绝症，Get一下癌症防治小知识！

细雨归鸿2018 · 发表于 2023-4-21 07:26

全国肿瘤防治宣传周是由中国抗癌协会1995年倡导发起的，规定时间为每年的4月15日～21日，简称4.15全国肿瘤防治宣传周，2023年是第29届全国肿瘤防治宣传周。

肿瘤≠癌症

肿瘤分为良性肿瘤和恶性肿瘤。良性肿瘤对机体的影响较小，发展较缓慢，且只在局部生长，不会浸润与转移。我们所说的癌症指的是恶性肿瘤，其发展速度较快，具有浸润能力且易发生转移。恶性肿瘤治疗效果不如良性肿瘤理想，容易复发，且患者死亡率高。

致病因素

大部分肿瘤的演变过程十分复杂，并不是一朝一夕形成的，主要原因是基因突变累积到了一定程度从而导致细胞发生癌化。基因突变的主要因素是先天遗传的癌基因，除此之外，一些诱发因素也非常关键，包括烟酒的使用、不健康饮食和超重或肥胖等。

如果我们能保持健康的生活方式，就可以预防40%的癌症；如能再定期体检，早发现、早治疗，就可以争取良好的预后。

●戒烟限酒

吸烟会使人暴露于大量有害物质中，这些化学物质会破坏人体DNA，从而导致癌症的发生、发展。美国癌症研究协会（AACR）的数据显示，在美国，每年大约有75000例新发癌症是因饮酒而导致的，因此，限酒也是预防癌症的关键。

●合理膳食

AACR的数据显示，美国大约有5%的新发癌症是不健康的饮食习惯所导致的。我们应提高警惕，多吃富含全谷类、蔬菜、水果和豆类的食物；限制食用红肉和其他加工肉类；限制高脂、高糖、高淀粉的“快餐”及其他加工食品的摄入。

●适当锻炼

肥胖是引发肿瘤的因素之一。因此，肥胖或超重人群需要每日进行一定强度的锻炼，以控制体重，增强体质，降低患癌风险。肿瘤的发生还与人体的免疫力有关，因此，即使是健康体重的人群，也要每日进行适量锻炼来提升身体素质。

虽然说癌症是天生的“潜伏者”，但也不是没有任何征兆，我们应该密切关注自己身体的不适，对于一些癌症的早期危险信号需要提高警惕，有利于及早发现、及时治疗，癌症早期危险信号总结为“癌症信号五字诀”，即：血、块、痛、烧、减。

●血我们需警惕人体任何一个脏器不明原因的出血。如不明原因的鼻出血、咳血、尿血、大便带血、乳头出血、阴道接触性出血等。

●块身体出现一个或几个不规则肿块都可能是肿瘤的早期危险信号，如乳房、甲状腺发现肿块，身体浅表部位出现经久不消或短时间内迅速增大的肿块等。

●痛持续性加重的疼痛也要引起重视，如伴恶心呕吐的头痛、伴有压迫感的颈部疼痛、胸骨后疼痛、腹部慢性疼痛等都不能排除癌症的嫌疑。

●烧正常的发热一般不会持续太久，而且大多为高热，长期持续低热一定要考虑感冒之外的疾病，儿童要警惕血液系统肿瘤，成人要警惕肝癌和肾癌。

●减成年人在没有刻意减肥的情况下，短期内不明原因的体重减轻并且持续下降，有可能是肾癌、消化道肿瘤等在作怪。

发现癌症要选择正规医院接受规范化治疗，目前我国主流的治疗手段包括手术治疗、放射治疗、化学治疗、靶向治疗和免疫治疗等，主要根据患者的具体情况选择最合适的治疗方案。

癌症不等于绝症，只要方法得当，保持良好身心状态，很多癌症都可以治愈的！

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