盛夏时节消暑不宜多喝冰啤

活埋 · 发表于 2012-7-4 20:27

　盛夏时节，吃饭时来瓶冰啤，是很多人消暑纳凉的首选。那么喝冰啤酒真能消暑吗，怎样喝啤酒如何搭配下酒菜最科学健康呢？营养师给出了几条建议，供大家参考。　　一、酒温过低有隐患，冰啤解暑无根据。
　　温度过低的啤酒不仅影响口感，还可能诱发多种疾病。
　　营养师表示，即使是存放在冰箱里的啤酒也应控制在5-10摄氏度，因为啤酒所含二氧化碳的溶解度随温度高低而变化，啤酒各种成分在这一温度区间协调平衡,能形成最佳口味，温度过低不仅不好喝，而且会使酒液中的蛋白质发生分解、游离，营养成分受到破坏。
　　更重要的是，酒温过低会导致饮酒者胃肠道的温度急速下降，血流量减少，影响消化功能，严重时可引发痉挛性腹痛、腹泻等肠胃疾病，并可引起十二指肠内压升高，进而导致胰管内压升高，激发胰腺分泌，诱发急性胰腺炎。
　　有资料表明，早在1924年，国外就有人研究过啤酒对人体的影响，每人空腹喝两瓶中等浓度的啤酒，其反应与喝100毫升烈性白酒差不多。受试者心跳骤增，脉搏频率增加了88%，臂反应能力下降了38%，静止站立能力下降了26%，协调能力下降了14%，思维能力下降了5%。可见，啤酒和白酒一样，使身体消耗增加，易于疲乏，且饮啤酒口渴出汗现象更加厉害，不仅达不到解暑的目的，反而使思维能力、工作效率都受到影响，甚至会造成工作中的差错事故。
　　二、饮用过量有隐患，脏器负担易加重。
　　营养师说，人们有一个误区，就是认为啤酒的酒精含量不高，所以不少人在夏天开怀畅饮，甚至将其当做消暑饮料饮用。但事实上无限制地饮用啤酒，同样有损人体。
　　同时，因为酿造啤酒的大麦芽汁中含有草酸、乌核苷酸，它们相互作用，能使人体中的尿酸量增加，促使结石形成。此外，由于啤酒营养丰富、热能较大，所含营养成分又易被人体吸收，大量饮用会造成体内脂肪堆积，因此不宜多饮。专家建议个人每天饮用量不超过1000毫升。

活埋 · 发表于 2012-7-4 20:28

活埋 · 发表于 2012-7-4 20:28

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旧夏 · 发表于 2012-7-5 14:50

人在他乡 · 发表于 2012-7-12 17:36

何仁 · 发表于 2012-9-6 21:26

很实用，楼主辛苦了

迪玛芳 · 发表于 2012-11-6 22:15

不错~~~~~~

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