“吃”出来的牙齿美白

沈阳大寿星 · 发表于 2013-3-27 16:12

一口健康美白的牙齿是很多人都想拥有的，那么牙齿美白并真的有那么遥远吗?其实，在我们生活当中某些食品可以为牙齿美白起到一定的作用，可能很多人都不清楚，怎么牙也能吃白吗?那下面我就大概了解一下这些牙齿美白食物。

　　“吃”出来的牙齿美白

　　牙齿美白食物1：芹菜平时可以将芹菜、胡萝卜、小黄瓜切成条状，嘴馋时可以拿起来嚼嚼，既补充了维生素又可清扫牙齿的作用。因为芹菜是粗纤维的食物，它可清洁掉一部分牙齿上的食物残渣，减少细菌活动的空间。
　　牙齿美白食物2：乳酪它富含钙质，对牙齿还能发挥其他保护作用。我们知道钙的摄取量不足会动摇骨本，同样也会影响到牙齿的健康，每天保证适当的钙质摄入，对牙齿美白起到不可忽视的作用。
　　牙齿美白食物3：绿茶绿茶富含大量的氟(其他茶类也有)，它能和牙齿中的磷灰石发生化学反应，能起到抗酸防蛀牙的效果，而且它的抗氧化能力也是相当强。若每天喝3—5杯的绿茶(孕妇除外)，会有意想不到的效果哦。
　　牙齿美白食物4：洋葱含有大量硫化物的洋葱，能杀死口腔内的变形链球菌，起到防蛀牙的效果。而且多吃些洋葱还有助于降低胆固醇、预防心脏病的作用。
　　牙齿美白食物5：香菇它含有香菇多醣体对牙齿也有帮助，能有效地抑制口腔中的细菌制造牙菌斑。香菇不论是清炒、凉拌或煮汤都很美味，每周吃3—4次既简单游不花太多钱。
　　牙齿美白食物6：芥末吃海鲜时它可以中和腥味，虽然味重辛辣，但它含有isothicyanates成分，能有效抑制变形链球菌的繁殖避免蛀牙。
　　牙齿美白食物7：木糖醇木糖醇是一种低热量的代糖品，虽然能产生甜味，但不会被口腔内的细菌所利用，可以有效预防龋齿。
　　牙齿美白食物8：薄荷冰凉清爽的薄荷能有效缓解牙龈发炎、肿胀，使用薄荷型漱口水也能有效抑制口腔内的细菌孳生。
　　怎么样，想不到吧。生活中的 “美味”也能起到牙齿美白的作用。

我爱家 · 发表于 2013-3-28 09:23

真的很白。

忆榕树下 · 发表于 2013-4-23 17:33

我的牙齿黄，我要看看

宿松世纪网

热图推荐

“吃”出来的牙齿美白

沈阳大寿星 1^#

全部回复2

我爱家 2^#

忆榕树下 3^#

发表回复

浏览过的版块

推广达人

宣传达人

灌水之王

沈阳大寿星
关注TA

图文推荐

宿松新世纪论坛公益协会程岭联络站开展“庆

宿松县柳溪初中八〇届毕业40周年首聚

防溺记心中，安全你我他

他任安徽中医药高专党委书记，籍贯宿松

新派龙婚纱摄影为龙跃社区50岁以上夫妻免费

宿松世纪网

热图推荐

“吃”出来的牙齿美白

沈阳大寿星 1#

全部回复2

我爱家 2#

忆榕树下 3#

发表回复

浏览过的版块

推广达人

宣传达人

灌水之王

沈阳大寿星 关注TA

图文推荐

宿松新世纪论坛公益协会程岭联络站开展“庆

宿松县柳溪初中八〇届毕业40周年首聚

防溺记心中，安全你我他

他任安徽中医药高专党委书记，籍贯宿松

新派龙婚纱摄影为龙跃社区50岁以上夫妻免费

沈阳大寿星 1^#

我爱家 2^#

忆榕树下 3^#

沈阳大寿星
关注TA