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足部护理三部曲让你健康生活

2013-5-21 17:23 9681 1

1291539047 发表于 2013-5-21 17:23 |阅读模式

1291539047 1^#

2013-5-21 17:23

足部护理方法一：脚部的锻炼可以使我们拥有一双健壮的脚，经常锻炼双脚可改善体内血液的循环，保持双脚处于良好的状态。同时，锻炼脚部有助于减肥瘦身。在锻炼的时候，身体其他部位也在运动，同样在消耗卡路里。因此，脚部运动是护理双脚的好方法，而且能都消除身体其他部位的多余脂肪。
　　足部护理方法二：每天洗澡的时候，我们可以用刺激性弱的肥皂清洗脚部，并用浮石轻轻地磨长有脚垫的部位，每天坚持磨去少量脚垫，可防止脚垫的大量积存。但不要一次性去掉，这样会把脚部的保护层磨去，同时可让你的双脚变得柔韧剔透，易受伤害。

　　足部护理方法三：脚部要保持清爽干净，这样可以防止脚部真菌的感染和鸡眼，以及寻常疣等皮肤病的滋生。所以洗完脚后记得要把脚彻底擦干，趾间部位需多加留意，这个部位容易滋生脚部真菌。脚部护理的另外一项是：在穿鞋袜之前，最好在脚部上散爽身粉，在脚趾间撒多点，这可使脚部保持干燥，避免如“运动员脚”式的感染。

北京302医院肝病科

http://www.dzrbs.com/2013/0520/895.html

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