女性运动不当小心导致不孕

笑雨薇 · 发表于 2013-8-12 10:53

　　生活中运动有益于我们的身体健康，不过一些现代都市女性却由于运动方式、运动时机不当，引发出很多妇科病。严重的甚至导致了不孕不育症。我们咨询了妇科专家，给大家整理了下面的内容，希望女性朋友们好好阅读一下。
　　不合适的时期做运动：经期剧烈运动可能使月经血从子宫逆流入盆腔，随之内流的子宫内膜碎屑就可能种植在卵巢上，形成内含咖啡色液体的囊肿，俗称卵巢巧克力囊肿，不仅导致痛经，还可引起不孕，即子宫内膜异位性不孕。
　　运动方式不正确：是一种运动创伤。在进行自行车运动时如车座不适合，外阴部长久与车座摩擦，易发生外阴部血肿，严重者可伤及尿道、阴道，甚至盆腔。
　　运动不足：这也是运动失当的一种表现。职业女性往往缺乏运动锻炼，再加上常常在办公室一坐就是一天，盆腔的血液回流长期不畅，慢慢就开始出现慢性盆腔充血，造成盆腔部位局部抗病能力下降，继而出现盆腔炎症。
　　专家建议，女性健身要掌握好运动强度和时间。一般根据自身体质特点选择运动项目，不要盲目效法别人。经期适当减少运动量和运动时间，逐渐培养经期适度锻炼的习惯。在来月经的最初1～2天，可以参加运动量不大的徒手体操、打乒乓球等活动。以后随经血量的减少，可逐渐加量至恢复正常锻炼。
　　同时专家不提醒女性朋友，在每个月的特殊几天最好不要做强烈运动。同时在进行运动时，一定要穿着适合的服装，并且选择适合自己身体情况的运动，这样才能更有助健康，避免造成不孕妇不育症的发生。

小琴 · 发表于 2013-8-12 14:33

俺不懂

小琴 · 发表于 2013-8-12 14:34

俺不懂

吹佬沈大 · 发表于 2013-8-12 16:31

女性朋友要注意了！

宿松世纪网

热图推荐

女性运动不当小心导致不孕

笑雨薇 1^#

全部回复3

小琴 2^#

小琴 3^#

吹佬沈大 4^#

发表回复

浏览过的版块

推广达人

灌水之王

宣传达人

笑雨薇
关注TA

图文推荐

宿松新世纪论坛公益协会程岭联络站开展“庆

宿松县柳溪初中八〇届毕业40周年首聚

防溺记心中，安全你我他

他任安徽中医药高专党委书记，籍贯宿松

新派龙婚纱摄影为龙跃社区50岁以上夫妻免费

宿松世纪网

热图推荐

女性运动不当小心导致不孕

笑雨薇 1#

全部回复3

小琴 2#

小琴 3#

吹佬沈大 4#

发表回复

浏览过的版块

推广达人

灌水之王

宣传达人

笑雨薇 关注TA

图文推荐

宿松新世纪论坛公益协会程岭联络站开展“庆

宿松县柳溪初中八〇届毕业40周年首聚

防溺记心中，安全你我他

他任安徽中医药高专党委书记，籍贯宿松

新派龙婚纱摄影为龙跃社区50岁以上夫妻免费

笑雨薇 1^#

小琴 2^#

小琴 3^#

吹佬沈大 4^#

笑雨薇
关注TA