中老年人“健心健康操”展示活动创吉尼斯世界纪录

啊哈哈 · 发表于 2013-9-28 20:20

9月28日电（李菲、翟玉珠）28日上午，北京朝阳体育中心彩旗飘扬，2013年度“心系老年—健康工程”暨中老年人“健心健康操”千人展示活动正式启动。现场经两位吉尼斯认证官评定，共计2958人参加健康操展示，创造了最多人数随录像一起做健身操的吉尼斯世界纪录。　　“这套"健心健康操"在效仿中国古代养生方法的同时，参照了运动医学和中西医学原理，侧重核心力量训练，非常适合中老年人日常锻炼。”中国中医科学院医师、国家级社会体育指导员代金刚是这套健康操的主创人员，他说，随着老龄化形势的加剧，患腰椎、肩、腿等骨骼疾病的人越来越多，各领域专家纷纷献计献策，编创了这套简单易学又有裨益的健康操。
　　他还表示，坚持练习可以改善机体微循环，增强腑脏功能，排解身体毒素，令人精神愉悦，身心健康。“健心健康操”共有八节，动作简单、路线清晰，属于中低等强度的有氧运动。
　　据活动主办方介绍，9月29日是第13个世界心脏日，“健心健康操”千人展示活动选在“世界心脏日”前一天举行，是为了唤起人们对心血管疾病及其危险因素的认识，让中老年家庭学会预防心血管疾病，提高健康水平。
　　据悉，这套中老年人“健心健康操”已纳入《心系老人—健康工程》宣传册，将向全国十个城市免费发放100万册和3万张宣传光盘。
　　2013年度“心系老年—健康工程”暨中老年人“健心健康操”千人展示活动由全国心系系列活动组委会办公室、中国老龄事业发展基金会、中国老年人体育协会等单位联合社会各界力量举办，旨在倡议中老年人“吃动两平衡，健康共运动”，用行动践行“健康老龄化”的发展目标。

006 · 发表于 2013-9-28 21:54

医生 · 发表于 2013-11-16 20:31

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